un Consejo para estar bien emociónalmente y controlar tus emociónes lo nesecito porfavor nada de respuestas tontas porfavor,
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Personalmente recomiendo:Ejercicio: sacas el estrés de manera controlada y este ayuda a subir el autoestima y mejora la salud física
Arres: el pintar, dibujar, o crear historias, o novelas hace que dejes fluir tu imaginación y expreses tu sentir haciéndolo cobrar vida en una pintura, o personaje
Diario de notas: lleva un registro de todo lo que te paso en el momento que te sentiste mal y responde a esta situación con cómo te sentiste, que te gustaría haber hecho.
Figuras de papel: te ayudan a liberar estrés y mejorar tu memoria
Yoga: ayuda a liberar la mente, ayuda a conciliar el sueño y mejora la elasticidad
Respuesta:
primero si te sientes muy mal hace tiempo anda a psicológico, pero bueno yo soy cristiana y solo te puedo decir que hables con Dios solo dile que te preocupa, pidele ayuda si encerio estas mal dale una oportunidad