Umbi talas sangat cocok sebagai konsumsi orang yang melakukan diet dikarenakan umbi talas dapat membantu
A. mengurangi nafsu makan
B. . mengatur berat badan
C. . melancarkan pencernaan
D. menambah berat
A. mengurangi nafsu makan
B. . mengatur berat badan
C. . melancarkan pencernaan
D. menambah berat
Jawaban:
Jawaban yang benar adalah:
A. Mengurangi nafsu makan
Penjelasan:
Umbi talas memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat dapat memberikan rasa kenyang lebih lama karena sulit dicerna oleh tubuh. Dengan mengonsumsi umbi talas, seseorang dapat merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi nafsu makan dan kontrol terhadap porsi makan. Hal ini dapat membantu dalam diet untuk mengurangi asupan kalori dan mencapai tujuan penurunan berat badan.
Meskipun umbi talas rendah kalori dan rendah lemak, tidak secara langsung membantu menambah berat badan. Sebaliknya, umbi talas lebih cenderung membantu mengatur berat badan karena makanan rendah kalori dan rendah lemak memainkan peran penting dalam menjaga berat badan yang sehat.
Umbi talas juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat membantu meningkatkan gerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan. Namun, melancarkan pencernaan hanyalah salah satu manfaatnya dan bukan satu-satunya alasan mengapa umbi talas cocok sebagai konsumsi dalam diet.
Jawaban:
B. mengatur berat badan
Penjelasan:
ubi talas cocok untuk melakukan diet karena mengendalikan/mengatur berat badan.