Question

Uluz diete dla Jasia... Co jas ma zrobic zeby schudnac? plis potrzebne na przyrode

Answer 1

Jedz 5 posiłków dziennie co 2,5 godziny
1śniadanie
2.drugie śniadanie
3.obiad
4.deser
5.kolacja
śniadanie o 7.00 drugie śniadanieo 9.30 obiad o 12.00 podwieczorek o 14.30 a kolacja może być w cztero godzinnym odstępie od ostatniego posiłku



licze na naj B-)

Answer 2

Jaś musi: 1. Zacząć uprawiać sport 2. Jeść zdrowe rzeczy 3. Przestać jeść niezdrowe produkty 4. Utrzymać dietę (ustanowiona przez lekarza)