Question

Twój przepis na dobre zdrowie, samoposzucie i komdycję. wypracowanie powinno piczyć przynajmiej 60 słów. pilne!!

Answer 1

Moim sposobem na zdrowie jest jedzenie zdrowych rzeczy. Najbardziej polecam warzywa. Są zdrowe, mają dużo witamin i bardzo dobrze smakują. Na śniadanie proponuję pyszne kanapki. Na obiad można ugotować zupę warzywną lub zrobić jakąś surówkę, a na kolację można zjeść kanpki i gotowane jajko. Jednak nietylko warzywa w tym pomogą. Są jeszcze owoce. Zawierają to samo co warzywa tylko, żę są słodkie. Polecam je na deser. By mieć dobre samopoczucie zaproponowałabym długie spacry po lesie lu parku. Najlepiej po kolacji, wtedy dobrze się oddycha. Jeśli chdzi o kondycję to polecam codzienne ćwiczenia o stałej porze. Zimą ćwiczyć w domu lub półgodzinne biegi po południu, a w inne pory roku jak najbardziej wskazane są biegi, jazda rowerem lub inne dyscypliny sportowe.

Mam nadzieję, żę pomogłam. Liczę na naj;-)