Question

Twój przeois na dobre zdrowie ,samopoczucie i kondycje .Wypracowanie powinno liczyć przynajmniej 60 słów

Answer 1

Moj przepisz na dobre zdrowie to ;

Codzienne ćwiczenia.

Ja akurat biegam po 1h codziennie.

Zdrowo się odżywiam, jem dużo owoców oraz warzyw.

Staram się nie jeść rzeczy, które zawierają dużo kalorii.Ale oczywiście bez przesady, bo to, że chcesz być zdrowy nie znaczy, że musisz się odchudzać.

Zawsze próbuję się wcześnie położyć spać, żeby być wypoczęty i ruchliwy.

Zjadam obfite śniadania, lekkie obiady i gorące kolacje. Posiłki uzupełniałniam dużą ilością owoców i warzyw.

 

 

Mysle, że pomogłem...

Licze na naj//