Respuesta:
PS puedes poner una música que te guste y pues así te relajas , o métete a bañar eso también puede funcionar
Explicación:
espero que te ayude
me puedes dar coronita porfa
Yo lo que hago es apagar las luces, mirar el techo y mientras escucho asmr, algo que nos relaje claro.
Es mejor hacer cosas que te relajen antes de dormir, nada de café, nada de ruidos, etcétera.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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PS puedes poner una música que te guste y pues así te relajas , o métete a bañar eso también puede funcionar
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me puedes dar coronita porfa
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Yo lo que hago es apagar las luces, mirar el techo y mientras escucho asmr, algo que nos relaje claro.
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Es mejor hacer cosas que te relajen antes de dormir, nada de café, nada de ruidos, etcétera.