tuliskan tahapan tahapan latihan untuk mencapai daya tahan tubuh!
Recommend Questions
ratu1278
May 2021 | 0 Replies
1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis
penjelasan dan langkah²:
1. Squat jump: latihan untuk mengembangkan kekuatan dan daya tahan otot kaki.
2. Push up: latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot lengan.
3. Pull up; latihan untuk pengembangan kekuatan dan daya tahan otot bahu.
4. Squat thrust; latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot dada.Sit up: latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot perut.
5. Back up: latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot pinggang
semoga membantu
#kalo bener jadiin jawaban terbaik
#semangat belajar><