" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
semoga bermanfaat
1. Kunyah makanan dengan baik.
2. Konsumsi makanan berserat.
3. Minum 8 gelas air sehari.
4. Batasi asupan daging.
5. Hindari makanan dan minuman yang dingin.
6. Makan secara teratur.
7. Olahraga teratur.
8. Atasi stress.
9.upayakan berat badan normal
10.jagalah kebersihan
terima kasih.jadikan jawaban yg terbaik y:-)