Question

tuliskan 10 jenis sayuran dan jelaskan kandungan vitamin yang ada di setiap jenis sayuran serta tuliskan manfaatnya untuk manusia ​

Answer 1

Jawaban:

1. Wortel → Vitamin A, B, C → Supaya Mata Sehat
2. Brokoli → Vitamin A, B, E → Baik Untuk Kesehatan Kulit
3. Bayam → Vitamin C → Mencegah Penyakit Kanker
4. Tomat → Vitamin A → Mencegah Diabetes
5. Paprika → Vitamin A, C, E → Menyembuhkan rambut yg rontok
6. Sawi → Vitamin A, B, C, E → Baik untuk pencernaan
7. KangKung → Vitamin A dan C → Menurunkan Tekanan Darah
8. Kacang Panjang → Vitamin A , C → Mengontrol BB ( Berat Badan )
9. Buncis → Vitamin c → Menjaga kesehatan jantung
10. Kol → Vitamin C , B6 → Meredakan peradangan.

Penjelasan :

Sayuran adalah jenis tanaman yang memiliki banyak khasiat atau manfaat bagi tubuh kita sayuran biasannya terdiri atas protein, vitamin , dkk. supaya tubuh kita sehat diperlukan untuk memakan sayuran.

Answer 2

Jawaban:

1.Bayam:

Mengandung (vitamin B), manfaatnya bagus untuk penyakit (Asma)

2.Kangkung:

Mengandung (vitamin A) (vitamin C), manfaatnya menambah daya tahan (Imun)

3.Sayur Sawit:

Mengandung (Vitamin A), manfaatnya menjaga kesehatan (Mata)

4.Wortel:

Mengandung (Vitamin A), manfaatnya menjaga kesehatan (mata)

5.Tomat:

mengandung (vitamin A), manfaatnya menjaga kesehatan (Jantung)

6.Kentang:

Mengandung (vitamin C), manfaatnya mengurangi penyakit (jantung)

7.Brokoli:

Mengandung (vitamin A), manfaatnya menambah protein

Segitu aja maaf kalau gak bisa sampai 10