el primer error es no juntar las rodillas no ponerte recta porque hay que juntar las canillas y topando las rodillas así para hacerlas bien
el segundo error es no bajaron lo suficiente y unos que sólo la mitad se quedan pero para que funcione este ejercicio para nuestros músculos y fortalecerlos para nuestra función sanguínea tienen que bajar muy bien
el tercer error es estar agarrando de las piernas con las manos porque eso hace que uno es el pesor para la rodilla si no no es así no es tiene que estar las manos arriba de la cabeza o agarrándose el cuello para que las Internet funcione porque ahí no se representan su cuerpo las cambia los músculos de las cañadas están reforzando y es el abdomen no tienen el peso sólo para las canillas sólo para la espalda así que estos son los tres errores más comunes
Respuesta:
Ya
Explicación:
Tienes los talones levantados. ...
Te estás adelantando con las rodillas. ...
Las rodillas no tienen estabilidad. ...
Estás ignorando el núcleo del cuerpo. ..
Verified answer
Respuesta:
el primer error es no juntar las rodillas no ponerte recta porque hay que juntar las canillas y topando las rodillas así para hacerlas bien
el segundo error es no bajaron lo suficiente y unos que sólo la mitad se quedan pero para que funcione este ejercicio para nuestros músculos y fortalecerlos para nuestra función sanguínea tienen que bajar muy bien
el tercer error es estar agarrando de las piernas con las manos porque eso hace que uno es el pesor para la rodilla si no no es así no es tiene que estar las manos arriba de la cabeza o agarrándose el cuello para que las Internet funcione porque ahí no se representan su cuerpo las cambia los músculos de las cañadas están reforzando y es el abdomen no tienen el peso sólo para las canillas sólo para la espalda así que estos son los tres errores más comunes