Respuesta:
sentadillas (con una botella llena de agua o con peso se pueden hacer esos ejercicios)
ejercicios de brazos igual con botellas llenas de algo para el peso
trabajo de piernas igual
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sentadillas (con una botella llena de agua o con peso se pueden hacer esos ejercicios)
ejercicios de brazos igual con botellas llenas de algo para el peso
trabajo de piernas igual