Tres aspectos esenciales del concepto de resistencia.
7juju7
La capacidad de resistir la fatiga.La capacidad de tener una recuperación rápida.La resistencia no es más que un sistema de adaptación del organismo para combatir la fatiga que trata de que la misma no aparezca o lo haga lo más tarde posible, lo que puede lograrse mediante un entrenamiento adecuado.
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