Respuesta:
1. Adapta tu alimentación al tipo de esfuerzo que realizas. Haz comidas ligeras y frecuentes. ...
2. Si las actividades son al aire libre ten en cuenta las condiciones climatológicas y adecúa tu ropa, la comida y el agua necesarios. ...
3. Haz ejercicios de calentamiento (5-10 minutos) y estiramiento
Explicación:
Corona plis <3
Antes de empezar
Adapta tu alimentación al tipo de esfuerzo que realizas. Haz comidas ligeras y frecuentes. ...
Si las actividades son al aire libre ten en cuenta las condiciones climatológicas y adecúa tu ropa, la comida y el agua necesarios. ...
Haz ejercicios de calentamiento (5-10 minutos) y estiramiento.
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1. Adapta tu alimentación al tipo de esfuerzo que realizas. Haz comidas ligeras y frecuentes. ...
2. Si las actividades son al aire libre ten en cuenta las condiciones climatológicas y adecúa tu ropa, la comida y el agua necesarios. ...
3. Haz ejercicios de calentamiento (5-10 minutos) y estiramiento
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Corona plis <3
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Antes de empezar
Adapta tu alimentación al tipo de esfuerzo que realizas. Haz comidas ligeras y frecuentes. ...
Si las actividades son al aire libre ten en cuenta las condiciones climatológicas y adecúa tu ropa, la comida y el agua necesarios. ...
Haz ejercicios de calentamiento (5-10 minutos) y estiramiento.
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