6. telapak tangan yang diikuti dengan kepala yang dimasukkan di antara kedua tangan yang sudah diletakkan di atas matras. Selanjutnya, lecutkan kaki ke depan agar mendapatkan dorongan untuk berguling ke depan.
7. Peregangan statis
III.
1.Gerak berirama atau sering disebut senam irama merupakan aktivitas yang dilakukan dengan diiringi musik atau lagu.
2.Alat yang dapat digunakan dalam senam irama adalah tali atau pita, gada, simpai, bola, tongkat, bahkan bisa juga menggunakan topi
3. Peti lompat, papan tolakan, kuda² loncat, matras.
4.Cara melakukan gerakan melayang adalah kedua kaki ditekuk, kedua tangan berada di samping kepala, dan saat akan melakukan pendaratan, kaki diluruskan ke depan dan berat badan didorong ke depan
5. bergantung memiliki manfaat yaitu:
Menambah Tinggi Badan.
Menambah Kekuatan Genggaman Tangan.
Membuat Otot Lebih kuat
semoga membantu:) maaf cuma bisa Jawab dikit doang
Jawaban:
II.
1. Senam lantai
2. Handstand, Meroda, dan kayang
3.
4.
5. senam ritmik
6. telapak tangan yang diikuti dengan kepala yang dimasukkan di antara kedua tangan yang sudah diletakkan di atas matras. Selanjutnya, lecutkan kaki ke depan agar mendapatkan dorongan untuk berguling ke depan.
7. Peregangan statis
III.
1.Gerak berirama atau sering disebut senam irama merupakan aktivitas yang dilakukan dengan diiringi musik atau lagu.
2.Alat yang dapat digunakan dalam senam irama adalah tali atau pita, gada, simpai, bola, tongkat, bahkan bisa juga menggunakan topi
3. Peti lompat, papan tolakan, kuda² loncat, matras.
4.Cara melakukan gerakan melayang adalah kedua kaki ditekuk, kedua tangan berada di samping kepala, dan saat akan melakukan pendaratan, kaki diluruskan ke depan dan berat badan didorong ke depan
5. bergantung memiliki manfaat yaitu:
Menambah Tinggi Badan.
Menambah Kekuatan Genggaman Tangan.
Membuat Otot Lebih kuat
semoga membantu:) maaf cuma bisa Jawab dikit doang