1. Sebutkan 4 cabang atletik nomor lompat! 2. Bagaimanakah cara melakukan gaya guling sisi pada lompat jauh? 3. Terangkan yang dimaksud taktik pertahanan pada pencak silat 4. Uraikan yg dimaksud tangkisan dalam! 5. Terangkan yg dimaksud tangkisan bawah! 6. Jabarkan yg dimaksud elakan angkat kaki! 7. Apakah yg dimaksud elakan kaki silang? 8. Jelaskan yg dimaksud tangkisan luar! 9. Bagaimana bentuk gerakan tangkisan dalam dengan satu lengan? 10. Jelaskan posisi awal aktivitas tangkisan atas dengan satu tangan!
Jawaban:
1.lompat jauh,lompat tinggi,lompat galah, lompat jangkit
2.berdiri tegak, jongkok, berguling,kembali berdiri tegak
3.tartik pertahanan pada pencak silat adalah suatu strategi atau Tartik yang digunakan pada saat menerima serangan lawan
4.untuk menahan pukulan atau tendangan dari lawan
5.gerakan tangkisan luar adalah suatu bentuk gerakan dari dalam keluar sejajar dengan bahu
6.dilakukan dengan menyilangkan kaki ke samping
7.elakan kaki silang adalah sebuah pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat tumpuan/kembali ke tempat
8.gerakan tangkisan luar adalah suatu bentuk gerakan dari dalam keluar sejajar dengan bahu
9.berdiri tegak menghadap arah pukulan
10.berdiri tegak menghadap arah pukulan lawan