B. esay
1. otot kaki (paha & betis)
2. *tergantung jenisnya, kalo yg lurus brti sekali, kalo yg bolak balik mungkin lebih dari satu kali.
3. meletakan kedua telapak tangan di depan, kaki kanan di depan kaki kiri, keduanya membentuk siku siku
4. start jongkok, start berdiri
5. -
cape ngetik saia, tolong di like, thx :)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
B. esay
1. otot kaki (paha & betis)
2. *tergantung jenisnya, kalo yg lurus brti sekali, kalo yg bolak balik mungkin lebih dari satu kali.
3. meletakan kedua telapak tangan di depan, kaki kanan di depan kaki kiri, keduanya membentuk siku siku
4. start jongkok, start berdiri
5. -
cape ngetik saia, tolong di like, thx :)