" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2025 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Ekstensi/ Ekstensor+melurus, terjadi ketika otot bisep relaksasi, sedangkan otot trisep kontraksi
Jika gerakan tersebut dilakukan dengan menambahkan beban lebih pada bagian lengan bawah ... akan membuat otot Bisep dan Trisep mengencang dan semakin kuat . . .