1. Jelaskan perbedaan antara kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan dengan keterampilan !
2. Tuliskan penggolongan kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan dengan kebugaran yang berhubungan dengan keterampilan !
fasya32
1. Perbedaan Kesegaran jasmani yang berhubungan dengan: -. kesehatan berkaitan dengan proses metabolisme tubuh -. keterampilan berkaitan dengan gerak tubuh
2. Kebugaran jasmani yang berhubungan dengan kesehatan (Health Related Fitnes), yang meliputi unsur unsur sebagai berikut: 1. Daya tahan jantung paru ( cardiorespiratory ) 2. Daya tahan otot 3. Kekuatan otot 4. Fleksibilitas 5. Komposisi tubuh
Kebugaran jasmani yang berhubungan dengan keterampilan gerak(motor skill related fitnes) yang meliputi sebagai berikut: 1. kecepatan 2. kecepatan reaksi 3. daya ledak atau power 4. kelincahan 5. keseimbangan 6. ketepatan 7. koordinasi
-. kesehatan berkaitan dengan proses metabolisme tubuh
-. keterampilan berkaitan dengan gerak tubuh
2. Kebugaran jasmani yang berhubungan dengan kesehatan (Health Related Fitnes), yang meliputi
unsur unsur sebagai berikut:
1. Daya tahan jantung paru ( cardiorespiratory )
2. Daya tahan otot
3. Kekuatan otot
4. Fleksibilitas
5. Komposisi tubuh
Kebugaran jasmani yang berhubungan dengan keterampilan gerak(motor skill related fitnes)
yang meliputi sebagai berikut:
1. kecepatan
2. kecepatan reaksi
3. daya ledak atau power
4. kelincahan
5. keseimbangan
6. ketepatan
7. koordinasi