Tolong jago pjok minta bantuaan yh plissss buat besok niiihhh. 1.gerakan kaki pada latihan squat-jump adalah 2.latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah... 3.untuk melatih kekuatan otot punggung dilakukan dengan latihan.. 4.persiapan melakukan latihan sit-up,sikap tubuh adalah.. 5.komponen kebugaran jasmani.. 6.akibat kekurangan gerak... 7.bentuk latihan kekurangan otot perut.. 8.menguatkan otot lengan.. 9.latihan untuk bagian bawah.. 10.istilah overtraning artirnya.. plisssss buat besok mekasih《semoga yang jawab panjang umur amin》.
alpiyah19
4. terlentang 8. push up, angkat beban dll. hanya itu yng bisa saya jawab
8. push up, angkat beban dll.
hanya itu yng bisa saya jawab