alalazhari
Dengan cara berolah raga, makan makanan sehat dan teratur.
0 votes Thanks 1
debymaharani14
Melakukan olahraga yang memacu aktifitas kerja jantung seperti olahraga renang atau lari. sedangkan untuk membantu menjaga aktifitas kerja paru-paru dengan cara menghindari perokok pasif, dan melakukan joging ringan di pagi hari untuk memperbarui sirkulasi pernafasan dengan udara pagi hari yang masih segar.