a. Untuk memenuhi kebutuhan harian sebesar 100% untuk kalsium, kita perlu mengetahui berapa banyak kalsium yang terdapat dalam 1 gelas susu rendah lemak. Dari tabel, kita dapat melihat bahwa 1 gelas susu rendah lemak mengandung 110% nilai harian kalsium.
Jadi, untuk memenuhi kebutuhan harian sebesar 100%, kita perlu meminum sekitar 1 gelas susu rendah lemak.
b. Untuk menentukan berapa banyak makanan dari kelompok di atas yang sebaiknya kita konsumsi per hari, kita perlu memperhatikan informasi dalam tabel terkait nutrisi tertentu.
Namun, dalam pertanyaan ini, tidak ada informasi yang spesifik tentang makanan-makanan yang dimaksud dari kelompok tersebut.
Jika Anda memiliki makanan-makanan spesifik dalam kelompok tersebut, Anda dapat melihat tabel untuk mengetahui informasi nutrisi yang terkait, seperti kalori, lemak, dan kalsium, untuk menentukan berapa banyak yang sebaiknya dikonsumsi per hari.
Jawaban:
a. Untuk memenuhi kebutuhan harian sebesar 100% untuk kalsium, kita perlu mengetahui berapa banyak kalsium yang terdapat dalam 1 gelas susu rendah lemak. Dari tabel, kita dapat melihat bahwa 1 gelas susu rendah lemak mengandung 110% nilai harian kalsium.
Jadi, untuk memenuhi kebutuhan harian sebesar 100%, kita perlu meminum sekitar 1 gelas susu rendah lemak.
b. Untuk menentukan berapa banyak makanan dari kelompok di atas yang sebaiknya kita konsumsi per hari, kita perlu memperhatikan informasi dalam tabel terkait nutrisi tertentu.
Namun, dalam pertanyaan ini, tidak ada informasi yang spesifik tentang makanan-makanan yang dimaksud dari kelompok tersebut.
Jika Anda memiliki makanan-makanan spesifik dalam kelompok tersebut, Anda dapat melihat tabel untuk mengetahui informasi nutrisi yang terkait, seperti kalori, lemak, dan kalsium, untuk menentukan berapa banyak yang sebaiknya dikonsumsi per hari.