mariatikayuniarti2
No 5 1.pada aba aba bersedia , berdiri sikal melangkah dengan kaki depan dibelakang gari start.rendahkan kedua lutut,berat badan dibawa kedepan 2.pada aba aba yak , langkahkan kaki kedepan dengan lutut agak ditekuk
0 votes Thanks 1
37edisusilautama
4. berlari sekencang mungkin dan busungkan dada hingga masuk finish 15. rally point adalah point untuk lawan apabila serangan tidak masuk/keluar
1.pada aba aba bersedia , berdiri sikal melangkah dengan kaki depan dibelakang gari start.rendahkan kedua lutut,berat badan dibawa kedepan
2.pada aba aba yak , langkahkan kaki kedepan dengan lutut agak ditekuk
15. rally point adalah point untuk lawan apabila serangan tidak masuk/keluar