Question

Tolong di jawab sekarang soalnya besok udah di kumpul​

Answer 1

Jawaban:

Olahraga tersebut disebut pull up.

Pull up adalah salah satu bentuk latihan kekuatan yang bertujuan untuk mempertahankan dan meningkatkan massa otot. Latihan ini bermanfaat untuk membentuk tubuh, terutama otot lengan dan tubuh bagian atas.

Manfaat melakukan pull up adalah:

- Memperkuat otot punggung

- Melatih kekuatan genggaman tangan.

- Meningkatkan kesehatan fisik.

- Menjaga berat badan ideal.

- Menjaga kesehatan mental.