Question

tolong di bantu ya kak ​

Answer 1

Jawaban:1 Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga lempar dalam atletik. ... Tolak peluru adalah olahraga yang dilakukan dengan meletakkan peluru (bola besi bulat) diantara leher dan bahu. Kemudian melemparkannya sejauh mungkin dengan cara mendorong peluru dan menggunakan satu tangan

2 Peluru yang digunakan pada tolak peluru berbentuk bulat dan terbuat dari besi dengan berat yang bervariasi sesuai dengan kategori yang dimainkan, yakni. Berat peluru senior putra adalah 7,25 kg. Berat peluru senior putri adalah 4 kg

Penjelasan:

Answer 2

Jawaban:

1) suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu alat bundar (peluru) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam, yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh jauhnya

2) untuk senior putra : 7,257 kg

untuk senior putri : 4 kg

untuk junior putra : 5 kg

untuk junior putri : 3 kg

3) kaki kiri selalu rendah - lakukan gerakan kaki yang seimbang sempurna dengan kaki kiri mendorong ke belakang - seluruh badan rileks - usahakan gerakan yang cepat dan menjangkau jauh dari kaki kanan - putarlah kaki kanan ke dalam selama meluncur peluru - usahakan pinggang kiri dan bahu menghadap ke belakang sejauh mungkin - usaha kan lengan kiri dalam posisi tertutup - tahanlah kuat kuat dengan kaki kiri untuk menjaga keseimbangan badan

4) tangan kanan memegang peluru yang diletakkan diatas bahu kanan menempel pada rahang

5) kaki kiri selalu rendah - lakukan gerakan kaki yang seimbang sempurna dengan kaki kiri mendorong ke belakang - seluruh badan rileks - usahakan gerakan yang cepat dan menjangkau jauh dari kaki kanan - putarlah kaki kanan ke dalam selama meluncur peluru - usahakan pinggang kiri dan bahu menghadap ke belakang sejauh mungkin - usaha kan lengan kiri dalam posisi tertutup - tahanlah kuat kuat dengan kaki kiri untuk menjaga keseimbangan badan

Penjelasan:

maaf kalo salah