To może nie zadanie, ale chciałabym wiedzieć ;)
To tak, chce troche schudnąć na brzuchu i poczytałam troche o tym na necie, piszą tam, że najlepsze jest bieganie i a6w
WIęc wzięłam się za to no i do tego mniej jem
Biegam co dziennie na takiej bierzni ok 60min tj 500cal i 14 km i do tego robie a6w... Nie spieszy mi sie, bo mam czas do wakacji, ale przejćmy do rzeczy...Głowne pytanie jest takie: CZY KTOŚ MOŻE JUŻ TAK ROBIŁ ALBO POPROSTU WIE ILE TAKIMI ĆWICZENIAMI MOŻNA ZRZUCIĆ PRZEZ 2TYG ALBO MIESIĄC???
To tak, chce troche schudnąć na brzuchu i poczytałam troche o tym na necie, piszą tam, że najlepsze jest bieganie i a6w
WIęc wzięłam się za to no i do tego mniej jem
Biegam co dziennie na takiej bierzni ok 60min tj 500cal i 14 km i do tego robie a6w... Nie spieszy mi sie, bo mam czas do wakacji, ale przejćmy do rzeczy...Głowne pytanie jest takie: CZY KTOŚ MOŻE JUŻ TAK ROBIŁ ALBO POPROSTU WIE ILE TAKIMI ĆWICZENIAMI MOŻNA ZRZUCIĆ PRZEZ 2TYG ALBO MIESIĄC???
More Questions From This User See All
ja po tym cyklu mam wyrzeźbiony brzuszek a nie stosowałem żadnej diety! :) Oponka znika w 30-35 dniu obojętnie jak dużą byś ją miał to naprawde najskuteczniejsze ćwiczenie tylko trzeba dobrze i systematycznie je robić bez olewania i dużych przerw! :)