Question

to jest z tematu dieta-kalorie itp.

karta pracy jest w załącznikach .

Błagam o rozwiązanie tego zadanie , daj naj i dużo punktów . :)

Answer 1

1. a) ser
b) ok. 6%

2. śniadanie powinno mieć wartość energetyczną równą 3 000 kJ

3. przykładowe sniadanie:

100 g płatków kukurydzianych : 1567 kJ + 200 g mleka pełnotłustego: 544 kJ+ sok owocowy 200 g : 286 kJ + 150 g jogurtu : 603 kJ = 3000 kJ
4. 40 g sera żółtego: 308 mg+ 300 g mleka: 360mg +200 g wieprzowiny: 36mg+ 150 g ziemniaków: 15 mg + 20 g bryndzy: 110 mg + 100 g sera białego: 100 mg + 300 g pieczywa: 54 mg + 150 g jogurtu:: 300 mg + 200 g ryby: 40 mg + 100 g ryżu: 10 mg = 1193 mg