tipos de calentamientos especificos deportivos
AYUDA y doy coronita
AYUDA y doy coronita
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Respuesta:
Hola!
Calentamiento general: sirve para preparar a la mayor cantidad de músculos.
Calentamiento específico: es útil para calentar un músculo o zona del cuerpo.
Calentamiento dinámico: ayuda a preparar la mente y el cuerpo, con ejercicios de concentración y destreza.
Calentamiento preventivo: está enfocado en evitar lesiones o tratar algunas ya existente
ESPERO TE SIRVA!
Explicación: