Karbohidrat (bermanfaat sebagai sumber tenaga utama dalam tubuh).
Protein (bermanfaat untuk pembentukan enzim-enzim dalam tubuh, tulang, dan darah).
Kalium (bermanfaat mengurangi resiko penyakit tekanan darah tinggi dan stroke).
Antioksidan (bermanfaat mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker).
Serat (bermanfaat memperbaiki kesehatan sistem pencernaan).
Vitamin C (bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh).
2. Kentang termasuk ke dalam makanan 4 sehat 5 sempurna. Hal ini karena, salah satu bagian makan 4 sehat 5 sempurna adalah karbohidrat, kentang merupakan salah satu penghasil karbohidrat.
Jawaban:
Meningkatkan Kesehatan Jantung.
Mengontrol Berat Badan. ...
3. Bebas Gluten. ...
Meningkatkan Kesehatan Sistem Saraf dan Fungsi Otak. ...
Melancarkan Pencernaan. ...
6. Mengandung Antioksidan yang Baik untuk Tubuh. ...
7. Mengolah Nutrisi Menjadi Sumber Energi
Kentang termasuk karbohidrat dan kentang juga termasuk makanan 4 sehat 5 sempurna
Penjelasan:
Semoga membantu ya, maaf kalo salah
Jawaban:
1. Kandungan kentang dan manfaatnya adalah,
2. Kentang termasuk ke dalam makanan 4 sehat 5 sempurna. Hal ini karena, salah satu bagian makan 4 sehat 5 sempurna adalah karbohidrat, kentang merupakan salah satu penghasil karbohidrat.