Respuesta:
ver a b t s hasta q te de sueño :D
Explicación:
Lleva un control. ...
Establece una rutina saludable. ...
Utiliza la cama solo para dormir. ...
Evita el tabaco, el alcohol y las bebidas excitantes. ...
Haz ejercicio físico durante el día. ...
Las siestas deben ser cortas.
pon música relajante ya sea de un ambiente tranquilo o de sonidos de un bosque
acuérdate de algo luego te aburrirás y verás que te quedarás dormida
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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ver a b t s hasta q te de sueño :D
Explicación:
Lleva un control. ...
Establece una rutina saludable. ...
Utiliza la cama solo para dormir. ...
Evita el tabaco, el alcohol y las bebidas excitantes. ...
Haz ejercicio físico durante el día. ...
Las siestas deben ser cortas.
Respuesta:
pon música relajante ya sea de un ambiente tranquilo o de sonidos de un bosque
Explicación:
acuérdate de algo luego te aburrirás y verás que te quedarás dormida