Scarleth5688
La salida Media es en tres tiempos y es para carreras de medio fondo. 1.- A SUS PUESTOS se coloca el competidor atrás y lo más cerca de la linea de salida con un pié mas adelantado. 2.- LISTOS. se flexionan las rodillas y el codo del lado de la pierna atrasada se levanta al tiempo que se flexiona la cadera y la mirada se dirige al diferente. 3.- FUERA. se impulsa con la pierna trasera los más rápido y fuerte posible.