Bardzo często osoby opanowane, niereagujące emocjonalnie podejrzewane są o oschłość, brak uczuć. Można często spotkać się z poglądem, że reakcje emocjonalne, zauważalne dla otoczenia. świadczą o odczuwaniu prawdziwych uczuć.
Ta część wyjaśnia jak wykorzystywać stres dla własnej korzyści. Przyjrzymy się stresowi, temu co go powoduje i zrozumiemy czym jest optymalny poziom stresu. Później przedyskutujemy analizowanie i planowanie kontroli stresu.xdd
Bardzo często osoby opanowane, niereagujące emocjonalnie podejrzewane są o oschłość, brak uczuć. Można często spotkać się z poglądem, że reakcje emocjonalne, zauważalne dla otoczenia. świadczą o odczuwaniu prawdziwych uczuć.
Ta część wyjaśnia jak wykorzystywać stres dla własnej korzyści. Przyjrzymy się stresowi, temu co go powoduje i zrozumiemy czym jest optymalny poziom stresu. Później przedyskutujemy analizowanie i planowanie kontroli stresu.xdd