tal vez a algunas personas no les importe pero ultimamente he sentido mucho estres tristeza y preocupacion y no se que hacer no puedo comer bien y me da miedo decirle a mis papas no se que hacer
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Verified answer
Respuesta:
Explicación:
Las causas más habituales de los “bajones” son la falta de confianza, el miedo a tomar decisiones, una baja autoestima, la falta de objetivos y de expectativas de futuro, la incertidumbre ante situaciones importantes o la desmotivación, entre otros.Conecta con los demás. No te escondas. ...
Mantente activo. Practica ejercicio moderado a diario. ...
Sigue aprendiendo. ...
Ayuda a los demás. ...
Practica el 'mindfulness'
“Comprendo que estás fastidiado”. ...
“No estás solo, estoy aquí para lo que necesites”. ...
“Aunque no te sientas bien, creo en ti y eres genial”. ...
“Vamos a…” Los psicólogos sabemos que los pensamientos negativos influyen mucho, pero es CLAVE cambiar su comportamiento.