ratihsitiutami
Belajar cara memegang peluru , belajar sikap badan saat akan menolak , sikap badan setelah meolak peluru , latihan gerakkeseluruhan .
3 votes Thanks 6
muhammadluthfi2002
Berdiri dengan sikap badan miring kebelakang lalu pegang bola sejauh mungkin kebelakang lalu mata fokus ke tempat yh ingin dilempar lalu lemapar bola tersebut