Szybkoo!!! Dlaczego w takim samym czasie podczas wchodzenia po schodach spalimy więcej kilokalorii niż podczas biegu?
Natasza909
Można powiedzieć, że jest to z powodu innej formy ćwiczenia. Przy wchodzeniu po schodach bardziej się męczymy gdyż bieg po schodach zmierza do góry, a podczas biegu najczęściej poruszamy się po płaskiej płaszczyźnie. Oprócz tego, organizm używa więcej mięśni przy wchodzeniu po schodach.
1 votes
Thanks 1