ALGUIEN QUE LO TRADUZCA PORFAVOR? No usen traductor de google pls The Eatwell Plate is a pictorial summary of the main food groups and their recommended proportions for a healthy diet. It is the method for illustrating dietary advice by the Department of Health, issued officially by the government of the United Kingdom.[1][2]
A simplified chart of the original Eatwell Plate (which does not have a Wikipedia conform copyright) The Eatwell Plate was previously known as The Balance of Good Health.[3]
The types of food are split into five categories:[5][6]
Plenty of fruit and vegetables (at least five portions a day). 2-3 Plenty of potatoes, bread, rice, pasta and other starchy foods. 2-3 Some milk and dairy and/or calcium fortified soy milk.2-3 Some meat, fish, eggs and/or non-dairy sources of protein (like beans and pulses).2-3 Only a small amount of high fat/sugar foods.1-2 There is also advice on limiting the salt intake, and drinking at least 6-8 glasses of water, or unsweetened beverages, per day, while avoiding soda pops and soft drinks high in sugar.
miguelsalascruz
La placa de Eatwell es un resumen ilustrado de los grupos de alimentos principales y las proporciones recomendadas para una dieta saludable. Es el método para ilustrar el asesoramiento dietético por el Departamento de salud, expedido oficialmente por el gobierno del Reino Unido. [1] [2] Tabla simplificada de
A de la placa original de Eatwell (que no tiene una Wikipedia se ajustan a derecho de autor) la placa de Eatwell era conocida previamente como el equilibrio de la salud. [ 3]
los tipos de alimentos se dividen en cinco categorías: [5] [6]
un montón de frutas y verduras (por lo menos cinco porciones al día). 2-3 un montón de patatas, pan, arroz, pastas y otros alimentos feculentos. 2-3 algo de leche y productos lácteos o calcio fortificado soja milk.2-3 algunas carnes, pescado, huevos o no lácteos fuentes de proteína (como frijoles y legumbres).2-3 sólo una pequeña cantidad de alta grasa/azúcar foods.1-2 también hay asesoramiento en limitar la ingesta de sal y por lo menos 6-8 vasos de agua o bebidas sin azúcar, por día, evitando estallidos de soda y bebidas altas en azúcar.
A de la placa original de Eatwell (que no tiene una Wikipedia se ajustan a derecho de autor)
la placa de Eatwell era conocida previamente como el equilibrio de la salud. [ 3]
los tipos de alimentos se dividen en cinco categorías: [5] [6]
un montón de frutas y verduras (por lo menos cinco porciones al día). 2-3
un montón de patatas, pan, arroz, pastas y otros alimentos feculentos. 2-3
algo de leche y productos lácteos o calcio fortificado soja milk.2-3
algunas carnes, pescado, huevos o no lácteos fuentes de proteína (como frijoles y legumbres).2-3
sólo una pequeña cantidad de alta grasa/azúcar foods.1-2
también hay asesoramiento en limitar la ingesta de sal y por lo menos 6-8 vasos de agua o bebidas sin azúcar, por día, evitando estallidos de soda y bebidas altas en azúcar.