Sprawność ukł.oddechowego zależy w dużej mieże od pojemności płuc - wymień czynniki od której zależy pojemność płuc .
aparatka2000xd
Regularnie uprawiane ćwiczenia fizyczne wpływają na zwiększenie pojemności życiowej płuc
Pływanie- nurkowanie
Również niektóre ćwiczenia bezdechowe pomagają uelastycznić klatkę piersiową i nieco wzmocnić jej mięśnie. Ale najkorzystniej jest uprawiać zwykły, męczący a zarazem zdrowy sport :P
Pływanie- nurkowanie
Również niektóre ćwiczenia bezdechowe pomagają uelastycznić klatkę piersiową i nieco wzmocnić jej mięśnie. Ale najkorzystniej jest uprawiać zwykły, męczący a zarazem zdrowy sport :P