Question

Sposoby postępowania ze smutkami?

proszę o odpowiedzi w punktach ok. 10 dam przykład .

1. nie załamywać się złą wiadomością.

Answer 1

1. Przestań mówić o sobie źle. 2. Wszędzie, gdzie to możliwe mów o sobie dobrze. 3. Nie bój się konfrontacji - udowadniaj wiedzę. 4. Nie pozwalaj ludziom mówić o Tobie źle nawet w żartach. 5. Chwal innych, gdy na to zasługują - odwdzięczą Ci się tym samym. 6. Mów rodzicom, że ich kochasz i doceniasz to, co robią. Oni również docenią Ciebie. 7. Pokazuj swoje sukcesy. Powtarzaj lubię się. 8. Nie rób nic wbrew przekonaniom. 9. Dotrzymuj danego słowa. 10. Zdobywaj umiejętności, dbaj o wygląd (nie będziesz obgadywana itp. bo powiedzmy, jeżeli ktoś się nie myje to nie dość, że nie będzie miał przyjaciół to również opinia na temat jego wyglądu nie będzie pozytywna). 11. Miej silną wolę, nie poddawaj się jeżeli Ci się coś czasem nie udaje. 12.Nie wstydź się prosić o pomoc, gdy czegoś nie rozumiesz. Nie czekaj aż słabe oceny lub opinie będą pod Twoim imieniem. Pomagaj innym. 13.Nie działaj impulsywnie. Za pomocą złych emocji nie zdziałasz niczego dobrego. 14.Nie bój się mieć odmiennej opinii. 15.Nie załamuj się złą wiadomością.

Answer 2

1. Przestań mówić o sobie źle.
2. Wszędzie, gdzie to możliwe mów o sobie dobrze.

3. Nie bój się konfrontacji - udowadniaj wiedzę.

4. Nie pozwalaj ludziom mówić o Tobie źle nawet w żartach.

5. Chwal innych, gdy na to zasługują - odwdzięczą Ci się tym samym.

6. Mów rodzicom, że ich kochasz i doceniasz to, co robią. Oni również docenią Ciebie.

7. Pokazuj swoje sukcesy. Powtarzaj lubię się.

8. Nie rób nic wbrew przekonaniom.

9. Dotrzymuj danego słowa.

10. Zdobywaj umiejętności, dbaj o wygląd (nie będziesz obgadywana itp. bo powiedzmy, jeżeli ktoś się nie myje to nie dość, że nie będzie miał przyjaciół to również opinia na temat jego wyglądu nie będzie pozytywna).
11. Miej silną wolę, nie poddawaj się jeżeli Ci się coś czasem nie udaje. 12.Nie wstydź się prosić o pomoc, gdy czegoś nie rozumiesz. Nie czekaj aż słabe oceny lub opinie będą pod Twoim imieniem. Pomagaj innym.

13.Nie działaj impulsywnie. Za pomocą złych emocji nie zdziałasz niczego dobrego.

14.Nie bój się mieć odmiennej opinii.

15.Nie załamuj się złą wiadomością.

16 nie przejmój się jak któś cię krytykuje.