Question

sposoby higieny naszego organizmu przed chorobami układu oddechowego

PLISSS! na jutro muszę to mieć !!!!!! helpp !

Answer 1

W mroźne dni, np. takie jak są teraz, oddychać przez nos, nie przez gardło,

nie palić papierosów i innych substancji

nie wdychać dymu papierosowego lun jakiegokolwiek innego

hmm.. no nie wiem co jescze ...

może wietrzenie mieszkań

nie wdychanie oparów z dyzodorantów

usuwanie grzybów i pleśni ze ścian itp. gdy się pojawi, ponieważ wdychanie może być szkodliwe

 

Answer 2

Najczęstsze choroby oddechowe to:

-ASTMA

-ANGINA

-DYCHAWICA OSKRZELOWA

-GRUŹLICA

-ZAPALENIE KRTANI

-ZAPALENIE PŁUC

Najważniejsze jest tutaj odżywianie: Jak wiemy, pokarmy pochodzenia zwierzęcego mogą zawierać bakterie, ,antybiotyki i wiele innych czynników osłabiających system odpornościowy lub bezpośrednio powodujących choroby górnych dróg oddechowych, należy ograniczyć spożywanie takich produktów a ja jeść więcej produktów roślinnych, szczególnie owoców i warzyw, które posiadają dużo związków, które zapobiegają wszelkim chorobom.

Również palenie papierosów jest częstym powodem zachorowań na zapalenia oskrzeli i bardzo utrudnia wyleczenie się z tej choroby oraz kaszlu. Dlatego powinniśmy nie palić i unikać miejsc gdzie są palarnie. Bardzo niebezpieczny też jest dla nas smog uliczny, gdy tylko jego stężenie przekroczy pewną granicę, powinniśmy zakryć sobie twarz chustą. W sezonie kiedy wszystko rozkwita, powinniśmy się bronić przed wszelkimi alergenami jak pyłki, ale również przed kurzem i sierścią zwierzęcą.Powinniśmy się starać zachować prawidłową wagę i nie zaznawać otyłości gdyż nadwaga obciąża płuca. Trzeba się również ciepło ubierać (szalik, czapka itd.)

 

pozdr. :)