Skłony w przód z leżenia tyłem-próba siły mięśni brzucha (30s.)
Wykonanie: w leżeniu na plecach nogi ugięte w kolanach pod kątem 90
stopni, stopy rozstawione na odległość 30 cm od siebie, ręce splecione
palcami i ułożone pod głową - partner w klęku między stopami leżącego
przyciska je do podłogi czy maty - leżący na sygnał wykonuje siad, dotyka
tokciami kolan i natychmiast powraca do leżenia tak, by umożliwić
splecionym palcom kontakt z podłożem i znowu wykonuje siad bez
odpychania się łokciami od maty. (potrzebuje pomocy powiedzcie to samo tylko po polsku co mam zrobić)
Wykonanie: w leżeniu na plecach nogi ugięte w kolanach pod kątem 90
stopni, stopy rozstawione na odległość 30 cm od siebie, ręce splecione
palcami i ułożone pod głową - partner w klęku między stopami leżącego
przyciska je do podłogi czy maty - leżący na sygnał wykonuje siad, dotyka
tokciami kolan i natychmiast powraca do leżenia tak, by umożliwić
splecionym palcom kontakt z podłożem i znowu wykonuje siad bez
odpychania się łokciami od maty. (potrzebuje pomocy powiedzcie to samo tylko po polsku co mam zrobić)
sokkaa52
0 votes
Thanks 0
Recommend Questions
ameliaglodkowska297
October 2020 | 0 Replies
prowadzone obserwacje można dokumentować w różny sposób Halinka i Andrzej przedstawili poniżej dokumentację swoich obserwacji napisz które dziecko lepiej udokumentował obserwacją Odpowiedź uzasadnij moim zdaniem lepsza jest dokumentacja ponieważ DAM NAJ!