Question

- Situaciones
estresoras
- ¿Qué efectos genera en la familia?
- ¿Cómo te afecto personalmente?
- ¿Qué habilidades podrian reforzar para manejar adecuadamente estas situaciones estresoras?

Answer 1

Respuesta:

bueno ojalá te ayude!!

Explicación:

situaciones estresoras:

son aquellas dónde se genera un estado que surge por un desequilibrio entre la percepción de las demandas y las capacidades para enfrentarlas,el impacto de un estresor y su crisis posterior o adaptación.

efectos que genera en la familia?

efectos negativos como:

comportamientos de evitación.

rechazar participar en algo que solían hacer con frecuencia.

cambios emocionales

distanciamiento entre los miembros de la familia, en ocasiones situaciones tensas, propensos a discutir.

se puede contagiar a los más pequeños de la casa

cómo te afectó personalmente?

pues no sé puede poner, que no te concentrabas bien en tus tareas, que se te difilcutaba en tu aprendizaje y desarrollo.

te afectó en tus relaciones sociales e interacciones.

que habilidades podrías reforzar para manejar adecuadamente en estás situaciones estresoras?

lo principal dormir bien

ejercitarse eso ayuda a estar más relajados y despiertos

alimentarse bien y saludablemente

organizarse mejor con los tiempos para realizar las tareas u obligaciones.

hacer algo que disfrutes leer, correr, cantar,bailar,ver tv, etc.

mantener una buena comunicación con tus familiares y amigos

y sobre todo evitar situaciones estresantes, es difícil pero no imposibles.