Question

Sikap kaki yang benar saat pendaratan dalam lompat jauh

Answer 1

Sikap mendarat pada lompat jauh baik gaya jongkok, menggantung, maupun gaya berjalan di udara sama. Pada waktu akan mendarat kedua kaki lurus ke depan dengan mengangkat paha ke atas, badan dibungkukkan ke depan, dan kedua tangan ke depan. Mendarat dilakukan pada tumit terlebih dahulu dan mengeper, kedua lutut dibengkokkan (ditekuk) dan berat badan ke depan supaya tidak jatuh ke belakang. Kepala ditundukkan dan kedua tangan ke depan. Cara melakukan pendaratan adalah sebagai berikut.Lengan dan badan ditarik ke depan bawah, begitu juga kaki ditarik mendekati badan.Luruskan kaki dan tekuk lagi sedikit sesaat sebelum menyentuh tanah.Pada waktu kedua kaki telah mendarat di bak pasir, duduklah di atas kedua kaki..

Answer 2

Pada waktu akan mendarat kedua kaki lurus ke depan dengan mengangkat paha ke atas, badan dibungkukkan ke depan, dan kedua tangan ke depan. Mendarat dilakukan pada tumit terlebih dahulu dan mengeper, kedua lutut dibengkokkan (ditekuk) dan berat badan ke depan supaya tidak jatuh ke belakang. Kepala ditundukkan dan kedua tangan ke depan. Cara melakukan pendaratan adalah sebagai berikut.
Lengan dan badan ditarik ke depan bawah, begitu juga kaki ditarik mendekati badan.
Luruskan kaki dan tekuk lagi sedikit sesaat sebelum menyentuh tanah.
Pada waktu kedua kaki telah mendarat di bak pasir, duduklah di atas kedua kaki.