Question

Sikap awal yang bena saat akan melakukan loncat harimau adalah

Answer 1

1. Sikap awal rangkaian gerak loncat
harimau dan berguling kedepan
Berdiri dengan sikap badan tegak dan
kedua lengan di samping
badan,pandangan ke arah depan,
kemudian mengambil sikap siap berlari
dengan kecepatan yang tertentu, jarak
pengambilan awalan bisa bervariasi
beberapa langkah atau banyak langkah
tergantung ketinggian dari penanda yang
ada.
2. Melakukan rangkaian loncat harimau
dan berguling ke depan
Mengambil posisi berdiri tegak kemudian
berlari cepat setelah mendekati penanda
segera melakukan tolakan dengan
menumpu pada kedua kaki, badan
terangkat ke atas atau meloncat melewati
penanda yang sudah disediakan. Setelah
melompati maka mengakhiri lompat
harimau dengan berguling ke depan, cara
berguling ke depan dapat dilakukan
dengan menyentuhkan kedua tangan ke
matras kemudian tangan menumpu
dengan kuat dan menggerakkan badan
serta kaki bergerak ke depan diikuti dengan
gerakan tangan punggung berserta badan
menyentuh ke matras.
3. Sikap akhir rangkaian gerak loncat
harimau dan berguling ke depan
Melakukan pendaratan dari rangkaian
gerak ini adalah dengan melakukan gerak
berguling ke depan sampai 2 atau 3 kali,
setelah anak-anak melakukan gerak
berguling maka akhir dari posisi berguling
adalah dengan posisi jongkok, kedua
tangan diangkat lurus ke depan seiring
dengan gerakan badan bergerak berguling,
dua kaki menapak dengan sempurna
sehingga badan tidak terjatuh ke samping
kanan atau ke samping.