Question

Jelaskan dengan singkat:
a.Posisi/sikap awal gerakan lompat jauh gaya menggantung

b.Pelaksanaan gerak lompat jauh gaya menggantung

c.Posisi/sikap akhir gerakan lompat jauh gaya menggantung

Please dijawab

Answer 1

Dimulai dari lari awalan 3-40 m...salah satu kaki bertolak pada papan tolak..saat di udara anggita tubuh bagian bawah menggantung di bawah badan. .kedua lutut membentuk sudut siku siku...kedua lengan berada di atas kepala sehingga posisi kelihatan menggantung...dimulai setelah pelompatan melakukan lepas landas dan melakukan persiapan mendarat dgn dua kaki memantul pada lutut