Si tienes nervios ejemplo: te tiembla la mano etc. como por ejemplo en el trabajo colegio etc. como hacer para controlarlos URGENTE 50 PUNTOS
parrita661
Con una pelota anti estrés, escuchando música relajante
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Arashi22
Puedes intentar varios métodos: *Respirar profundamente, y practicar ejercicios de respiración. *Hacer algún tipo de estiramiento también puede ayudar. *Tomar infusiones relajantes es un buen método.
Hay varios, pero estos pueden ayudar, igual puedes buscar tu propia técnica de relajación para desviar los nervios.
*Respirar profundamente, y practicar ejercicios de respiración.
*Hacer algún tipo de estiramiento también puede ayudar.
*Tomar infusiones relajantes es un buen método.
Hay varios, pero estos pueden ayudar, igual puedes buscar tu propia técnica de relajación para desviar los nervios.