(si pueden ayudarme seria buenisimo c:)
7 nutrientes esenciales en nuestra dieta, cuál es su aporte en nuestro organismo, en qué tipo de alimentos encontramos estos nutrientes y cuáles serían los efectos de no consumir el nutriente o hacerlo en muy bajas dosis
7 nutrientes esenciales en nuestra dieta, cuál es su aporte en nuestro organismo, en qué tipo de alimentos encontramos estos nutrientes y cuáles serían los efectos de no consumir el nutriente o hacerlo en muy bajas dosis
Respuesta:
Ácidos grasos omega-3. ...
Las vitaminas B. ...
Aminoácidos. ...
Minerales como el zinc, el magnesio y el hierro. ...
La vitamina D. ...
Antioxidantes de origen vegetal. ...
Alimentos probióticos
los encontramos en la
quínoa
arroz integral.
vegetales.
pasta integral,
pan y otros
productos horneados.
avena.
frutas.
cebada.
Explicación:
espero te ayude
el crack de arruba lo dijo