Question

Si no tomas desayuno, tu rendimiento físico y mental durante la mañana será el mismo que cuando lo tomas, fundamento.
Doy 20 ptos.

Answer 1

Si, es posible que te sientas decaído , con poca concentración e incluso con mal humor , el desayuno es de suma importancia ya que lo que consumas será la base para la energía diaria , si omites el desayuno tu cuerpo creerá que no consumiras más alimentos y empezará a gastar la energía de reserva.

Answer 2

Sabes he sido atleta
y aprendi que la comida es mas importante en el desayuno
debes ingerir hidratos de carbono
y en el almuerzo un poco de proteinas
si tu no consumes un buen desayuno tus celulas no hacen correctamente la respiracion celular y no generaran suficiente atp es decir no habra energia

pero aveces eso se suavisa un poco cuando cenas bien :3