si manejo bicicleta 2 horas y hago ejercios en casa 2 horas que beneficios físicos provoca
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Respuesta:
una mejor condición física
aumento de la aptitud cardiovascular.
aumento de la fuerza y la flexibilidad de los músculos. movilidad articular mejorada. Disminución de los niveles de estrés.
Explanation:
English:
Health benefits of regular cycling
increased cardiovascular fitness. increased muscle strength and flexibility. improved joint mobility. decreased stress levels.