Question

Si hago flexiones y me entreno los martes,jueves sabados, en boxeo y despues un poco en mi casa cuanto podria tardar en marcarme el abdomen?,soy flaco y fibroso ,ya me quedo como colorado con la marca de las rayas del abdomen pero todavia no se nota,tengo 14 años,

Answer 1

depende , el musculo se te fortalece mas , pero si tienes mucho tejido adiposo en la parte addominal no se te marcara hasta que elimines esa grasa , ya que cuando haces acdominales no eliminas grasa