Respuesta:
El preparador físico, Juan Luis Novillo, indica que si lo que se quiere es ganar masa muscular, siempre se debe de hacer primero un entrenamiento de fuerza, es decir las pesas (ejercicio anaeróbico)
Explicación paso a paso:
espero que te sirva de algo
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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El preparador físico, Juan Luis Novillo, indica que si lo que se quiere es ganar masa muscular, siempre se debe de hacer primero un entrenamiento de fuerza, es decir las pesas (ejercicio anaeróbico)
Explicación paso a paso:
espero que te sirva de algo