Desacoplamiento. Se trata de un indicador un poco complejo de entender a nivel teórico, pero que se entiende a la perfección con un ejemplo concreto. Ponemos por caso que corremos un Maratón. Y al principio de la prueba, nuestras pulsaciones están sobre las 150 pulsaciones/minuto para sostener un ritmo de 4 min/km. A medida que van transcurriendo los kilómetros, las pulsaciones van aumentando, a pesar de mantener el mismo ritmo de 4 min/km. Incluso puede ocurrir que, en la parte final de los 42.195 metros, nuestras pulsaciones se sitúen alrededor de 180 pulsaciones/minuto e incluso nuestro ritme decrezca a 4’10-15 min/km.
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Desacoplamiento. Se trata de un indicador un poco complejo de entender a nivel teórico, pero que se entiende a la perfección con un ejemplo concreto. Ponemos por caso que corremos un Maratón. Y al principio de la prueba, nuestras pulsaciones están sobre las 150 pulsaciones/minuto para sostener un ritmo de 4 min/km. A medida que van transcurriendo los kilómetros, las pulsaciones van aumentando, a pesar de mantener el mismo ritmo de 4 min/km. Incluso puede ocurrir que, en la parte final de los 42.195 metros, nuestras pulsaciones se sitúen alrededor de 180 pulsaciones/minuto e incluso nuestro ritme decrezca a 4’10-15 min/km.
espero que te ayude la información
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no sé cómo expresar ni sé cómo hacer esos 10 minutos No lo entiendo nada nada no le entiendo como necesitaré su velocidad no lo serán velocidad